Foto: ediet.ru

Ajungînd într-o altă ţară, în special una exotică, este bine să alegeți restaurante şi cafenele, care nu au o faimă „rea”. Nu ar fi de prisos să întrebaţi la recepţie la hotel despre locurile recomandate de alimentație. Cu toate acestea, nimeni nu este asigurat de careva probleme. Prin urmare, este mai bine să aveți cărbune activ (dacă este necesar se iau 20 de pastile concomitent), iar pentru a compensa deshidratarea (în caz de diaree) apă alcalină - mai bine apă minerală carbogazoasă cîte puțin.

De asemenea, este recomandat să aveți cu sine enzime şi smectite octaedrice, care elimină toxinele. Preparatele antidiareice cu efect rapid nu se recomandă, în caz contrar, toxinele nu vor fi eliminate din organism şi se vor acumula amplificînd simptomele de intoxicare.

Nu se recomandă consumul de alcool pe caniculă.

Sursa: sobesednik.ru